skoroMĚSÍČNÍ shrnutí

24. dubna 2015 v 10:58 | Mandie :) |  xxxx
Zdravím, holky :)

Mám tu pro Vás mě také skoro měsíční shrnutí. Jillian jsem začala cvičit přesně před měsícem, bohužel ale teď poslední týden nebyl vůbec čas, takže jsem level 3 ještě nedocvičila a budu si to muset o týden protáhnout, ale tak zhruba sem napíšu, ja na tom v současnosti jsem. Druhé "bohužel" se týká toho, že jsem se změřila až po týdnu cvičení, takže úplné počáteční míry nemám :( což mě opravdu hodně mrzí, protože si myslím, že tam by to bylo vidět nejvíce :( Mám alespoň počáteční váhu, což ale není zrovna výhra :D :D

Váha:
25.3.2015 >> 63,3 kg
24.4.2015 >> 62,3 kg
= - 1kg
Popravdě jsem trochu zklamaná, kdo by si nepřál po měsící "dřiny" zhubnout víc, že? Ale na druhou stranu, v jídle se nijak extra neomezuju ačkoli vzdaní se čokoládiček a smažených prasáren je pro mě velká oběť! A poslední týden jsem na to vůbec neměla čas ... takže lepší kilo dole, než nahoře :)

Centimetry:
4.4.2015 ________________________ 24.4.2015
paže: 30 cm______________________ 30 cm = - 0 cm
prsa: 95 cm______________________ 95 cm = - 0 cm (asi jsem se špatně změřila, na podprsenkách úbytek vidím)
pas: 70 cm_______________________ 67 cm = -3 cm
špek pod pupíkem: 87 cm_________ 84 cm = - 3 cm
zadek: 105 cm____________________ 102 cm = - 3 cm
stehna: 57/58,5 cm________________ 55,5/57 = - 1,5 cm
lýtko: 36,5 cm____________________ 37 = + 0,5 cm
Z centrimetrů nevím jaký mám mít pocit, řekněte vy, co si o tom myslíte? Asi jsem čekala, že to bude vidět více, ale uvidím, až opravdu docvičím ten level 3 ... doufám, že nějaká větší změna ještě přijde :) Protože bez metru, bych to na sobě asi ani nepoznala, kromě menších prsou - kde jsem se asi blbě změřila :D a menšího břicha, za což jsem ráda, to je jasné :), ale ještě by to chtělo ten zadek, boky a stehna!
 


Komentáře

1 marry | Web | 24. dubna 2015 v 13:52 | Reagovat

áš náhodou krásně míry.Hlavně ten pás...bohy a stehna zhubnes.Kilo za mesic je zdravé, takže ti to zůstane...A nenastane jo jo efekt:)

2 diggah | Web | 24. dubna 2015 v 14:52 | Reagovat

chudnes takym tempom ako ja,hlavne sa nevzdavaj a bud trpezliva,lebo pomale chudnutie je bez jojo-efektu :)

3 ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 24. dubna 2015 v 15:03 | Reagovat

Kdybych měsíc na sobě pracovala, taky bych čekala, alespoň 4 kila dolů, ale alespoň vidíš že to pomalu, ale jistě jde, tak neveš hlavu ;)

4 Hanka | Web | 24. dubna 2015 v 15:58 | Reagovat

Si pamatuji jak jsem dělala "konkurz" na hospodyni a  přišla mi rocková babička, ruké vlasy s odrůsty, černý oprýskaný lak na nehtech.K životopisu prostě uplně neočekávaná hrůza která dorazila na kole. A prej že žehlit nebude. Jsem se s ní bavila a  pak mi vykládala jak si ji všichni vždy jen pozvou a  nikdo nezaměstná (nikde). Tehda bych ji prokázala službu kdybych jí jasně řekla že je to kvůli jejímu vzhledu čarodějnice :-D

Hele a k výsledkům, vezmi si že je to jen kraťounké cvičení. Ono to funguje na principu že rychleji spaluješ i po cvičení. Ale pořád je to jen nějakých  minut denně. Jestli chceš nějaký mazec změny, musíš se víc snažit. Kilo tuku má 7000kcal, tak si to propočítej :-)

5 Lavender | Web | 24. dubna 2015 v 17:23 | Reagovat

Opravdu krásný pokrok, vytrvej a dokážeš všechno! :) Hodně štěstí!

6 werangummi | Web | 24. dubna 2015 v 18:58 | Reagovat

Jé, po měsíci to je pěkný pokrok, obdivuji tě, určitě už to po tom prvním měsíci půjde jako po másle! :-) Určitě ze sebe zklamaná nebuď, spíš právem hrdá! :-)

7 ♥Andy♥ | Web | 24. dubna 2015 v 19:09 | Reagovat

máš to pěkné, jen tak dál a výsledky budou lepší a lepší =)

8 maredifragole | E-mail | Web | 25. dubna 2015 v 0:32 | Reagovat

Podle mě je to krásné. Ta dřina se vyplatila :)

9 Kubi | Web | 25. dubna 2015 v 7:40 | Reagovat

Nahodou pekne!:-)  jen tak dal:-)
Jo, brambory jsou zdravy, ale je tam dost oleje xD

10 ♥ Cornelia ♥ | Web | 25. dubna 2015 v 8:55 | Reagovat

Moc krásný, jen tak dál! :-)

11 Jajinka | Web | 25. dubna 2015 v 9:28 | Reagovat

Úbytky máš téměř stejné jako já po měsíci hubnutí :) Jen ty stehna se u mě nekonala, ty ti závidím! :)

12 skinnygirldream | Web | 25. dubna 2015 v 11:01 | Reagovat

Je to super, gratuluju:)

13 Bella.M | Web | 25. dubna 2015 v 11:58 | Reagovat

tak to je super, nevadí, prostě já bych jí taky každý den nemohla cvičit jako :D to bych umřela asi :D ale skvělé úbytky, jinak by mi asi vadilo že mi na lítku přibylo, ale asi to jsou svaly z toho cvičení :)

14 Effy | Web | 25. dubna 2015 v 17:10 | Reagovat

Po měsíci nemůžeš čekat nějakou převratnou změnu, i tohle je super :) Vytrvej a bude to lepší a lepší :)

15 Ginny . | Web | 25. dubna 2015 v 17:11 | Reagovat

Mně se to zdá jako super výsledky ! :) Jen tak dál :3

16 Hann. | Web | 25. dubna 2015 v 21:25 | Reagovat

Náhodou, mě to přijde dost dobré. I pouhý 3 cm jsou víc než 0 cm u mě :D neříkám, že bych cvičila, ale na rozdíl ode mě o tom jen nemluvíš, ale fakt pro to něco děláš :)
A jedno kilo je taky bomba.
Být tebou, vůbec bych nebyla zklamaná. Naopak. Vem si, kolikrát ses snažila, nebo kolik znáš holek, které o tom jen mluví. Ty činíš. A to je nejlepší a nejdůležitější :))

17 Em | Web | 25. dubna 2015 v 21:39 | Reagovat

Super! To lýtko - to budou rostucí svaly ;)

18 Lola-J | Web | 26. dubna 2015 v 19:03 | Reagovat

To nevadí, nějaké změny tam jsou, to už samo o sobě je super. Jen tak dál a po pár týdnech zase uvidíš! :)

19 Niko Tin | Web | 28. dubna 2015 v 11:40 | Reagovat

Super úbytky, hlavně v centimetrech :) Taky bych se mohla změřit, abych pak viděla výsledky, protože váha už delší dobu nejde dolů

20 lucinkaam_ | Web | 30. dubna 2015 v 18:21 | Reagovat

i ten jeden kilogram se počítá!:) navíc stejnak je to spíš o cm a na tom si myslim že krásně:)

21 Týnka Mlejnková | Web | 5. května 2015 v 13:51 | Reagovat

Já bych z tohoto měla spíše radost.. Ten pas a zadek je parádní.. POMALU, ale JISTĚ :)

22 Ginny . | Web | 6. května 2015 v 9:14 | Reagovat

Ahoj ,
zrušila sem si starej blog , takže kdybys mě chtěla zase navštívit , mám novou adresu )))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.