NO MORE EXCUSES

4. dubna 2015 v 13:19 | Mandie :) |  xxxx
Jó, ano, já vím, dalo se to čekat, jsem zase tady. Nechala jsem to tu opět opuštěné, snad rok(??). Nebudu se vymlouvat, prostě jsem líná lemra. Ale končím s tím, už vážně bez výmluv, prostě musím začít makat.
Takže začínám znova, zase, haha. Myslím, že kdo jednou najede na tuhle část blogosféry, tak prostě nikdy neskončí, dokuď se nedostane do "cíle". Začarovanej kruh. Nechtěla jsem se sem vracet, ale když už na sobě makám, tak mi to chybí ... s někým se o to podělit, sledovat jak se daří ostatním a sbírat novou inspiraci a motivaci.

Aktuálně cvičím Jillian Michaels 30dayshred, dnes mám den 11. Jsem pašák. Jsem upřímně zvědavá na výsledky a na level 2, tuším že u toho umřu. Musím k tomu konečně začít taky nějak normálně jíst a pít a ... znáte to :D Popravdě totiž z levlu 1 výsledek nevidím moc žádný, možná mínus nějaký ten cm, ale já jsem blbec a nezměřila jsem si míry. Napravím to teď takže mé aktuální NECHUTNÉ míry:
paže: 30 cm
prsa: 95 cm
pas: 70 cm
špek pod pupíkem: 87 cm
zadek: 105 cm (hahaha)
stehna: 57/58,5 cm (není divný mít každý jinak velký? :D)
lýtko: 36,5 cm

Celkem vtipný, že mám přes stehna to, co modelky v pase ... jsem fakt prase :D Teď mi poměrně mrzí, že jsem se nezměřila už před těma 10ti dnima, třeba by to byla ještě větší sranda, no co už. :)

Závěrem bych chtěla říct, že budu moc ráda, za jakékoli spřátelené blogy!! :)

EDIT.:
Jídelníček:
Snídaně: banán
Svačina: -
Oběd: brambory + kousek pečeného kuřete + trocha zeleniny
Svačina: zelenina + 1 Bebe sušenka (k zelenému čaji)
Večeře: 1 banán + 2 vajíčka =>> "banánovo-vaječné placičky"

Pití: Voda + 2x zelený čaj

Pohyb: JM 30dayshred level 1 + level 2
- ano, dneska jsem si zacvičila dvakrát :D řekla jsem si, že když jsem celý den doma, tak ten pohyb doplním ... a upřímně, nevím, jestli mě tak vyřídilo první cvičení nebo jestli je level 2 takové maso, ale mám pocit, že mi upadnou ruce. I tenhle text už píšu z posledních sil :D Bolí mě strašně ramena a břišáky (který pod tím tukem stejně nejsou vidět, haha).
 


Komentáře

1 Bella.M | Web | 4. dubna 2015 v 13:54 | Reagovat

Ja jsem také líná, ale z toho si nic nedelej :) ja myslím že se ti to povede :) neumres :D ja jsem to nikdy ne cvičila a jediném den jsem dala všechny levely:) ta trojka je lehká :) dvojka mi asi přišla nejtěžší :D podle mě nemáš nechutné míry :) jen si to myslis :) to zvladnes tu Jill spřátelim ráda až budu doma tak si tě pridam :)

2 Anička | E-mail | Web | 4. dubna 2015 v 14:03 | Reagovat

S Jill jsem to zkoušela Xkrát, ale v půlce jsem vždycky onemocněla :D Zas tak nechutné míry nemáš.. já mám úplně stejné (až na paže a prsa) i ta stehna.. vůbec mi to hlava nebere.. no to je jedno, a nechutně se necítím :) Hodně štěstí ;)

3 Ginny . | Web | 4. dubna 2015 v 14:57 | Reagovat

- Jaký nechutný míry ?! :D Máš to úplně v pohodě :)
- Jinak spřátelim moc ráda :) Jdu si tě zapsat ')

4 skinnygirldream | Web | 4. dubna 2015 v 14:58 | Reagovat

Tvůj blog si pamatuju :) ráda spřátelím, napíšu si tě. Už hrozně dlouho se chci dokopat k tý Jill ale zatim nic :( :D hodně štěstí

5 Bella.M | Web | 4. dubna 2015 v 15:18 | Reagovat

Už jsem si tě přidala :)

6 Victoria | Web | 4. dubna 2015 v 15:19 | Reagovat

Je to super cvičební program, já do něj šla před více než rokem. Pro začátek ideální, vlastně díky Shredu jsem si cvičení naprosto zamilovala. Makám doteď:) přeju, ať se daří a brzké výsledky!:)

7 Anička | E-mail | Web | 4. dubna 2015 v 15:40 | Reagovat

já taky ne, ale nejdřív se musíš naučit mít ráda samu sebe, aby s ti lépe dařilo :)

8 Translucent | Web | 4. dubna 2015 v 15:57 | Reagovat

Míry máš nahodou dobrý ! :-D .. jinak to cvičení.. snad se k tomu taky dokopu :( :D

9 Bella.M | Web | 4. dubna 2015 v 16:07 | Reagovat

ale ano, zvládneš to neboj :) pro mě to není tak těžké, ale už to dávám dva měsíce denně takže to je asi tím :D jak mi to výjde :) a cvičím na co mám náladu, nebaví mě cvičit jeden level týden :D to je hrůza. To bych nedala, ale jak jsem doma tak to jde, potom už se to nedá mezi školou a učením. Tak si zkus vybrat co chceš sama :)

10 Hanka | Web | 4. dubna 2015 v 16:29 | Reagovat

Buď v klidu, moje míry jsou asi horší a  s tím stehnem a pasem máš recht no :-D To si taky vždycky říkám. A pak si ještě řeknu že já blbka mám takový potencionál být na špičce ve svém oboru a  zahazuji ho tím že na sobě málo pracuji.

Takže držím palce, a jestli ti to nevadí, budu tě ráda chodit denně sekýrovat s tím že očekávám to samé :-D

11 Em | Web | 4. dubna 2015 v 16:35 | Reagovat

Ahojky, určitě s tebou ráda spřátelím, vždyť jsme tu od toho, abychom si vzájemně dodávaly podporu a motivaci. :) A mimochodem líbí se mi, jak si dokážeš dělat legraci ze sebe :D Fakt netuším, jestli mám každý stehno jinak tlustý, ale zjišťovat to radši nebudu :D

12 pro-beky | Web | 4. dubna 2015 v 18:18 | Reagovat

vitaj späť, neboj ono tie miery pôjdu dole raz dva :) a veľmi rada spriatelím! :)

13 Translucent | Web | 4. dubna 2015 v 19:04 | Reagovat

Dobře, píšu si tě jako první do spřátelených :) moc děkujiii :D jinak je to cvičení dobrý ? :D

14 Bella.M | Web | 4. dubna 2015 v 19:27 | Reagovat

Ahoj kočko, rozhodla jsem se zveřejnit svůj instagram kvůli receptům a jídelníčku co jím :) hodně holek se mě ptá na recepty a na fotky, tak na instagramu ty fotky najdeš :) je v mém menu sloupci hned pod mími udaji :) Tak to nechám na tobě, identitu nechávám pro sebe, stejně tam nevím kdo je kdo :) díky♥ pa

15 Niko Tin | Web | 4. dubna 2015 v 19:50 | Reagovat

Ahoj, promiň, ale nespřáteluju. Navštěvuju prostě všechny hubnoucí blogy :)

K mírám vůbec nevím co ti říct, nemám ani páru, jak vypadají ty ideální :D

16 Jess-ana | Web | 4. dubna 2015 v 23:42 | Reagovat

super jsem ráda ze jsi z5 moc ráda se s tebou podelím a podpořím zvládneš to !!!!!!!!

17 Kubi | Web | 5. dubna 2015 v 10:29 | Reagovat

Hodně štěstí, jsem ráda, že jsi zase tu:) Náhodou máš pěkné míry:) Ráda zase spřátelím:)

18 Jajinka | Web | 5. dubna 2015 v 12:21 | Reagovat

Ráda s tebou spřátelím :) Míry máš podobné jako já na začátku hubnutí a ted po měsíci mám hezké výsledky :) Jdu si tě přidat ;-)

19 Maky | Web | 5. dubna 2015 v 15:36 | Reagovat

Je fajn, že jsi zpátky a hodně štěstí v hubnutí :)Tak to hodně štěstí u druhého levlu já u posledního kola posilováním padám prostě strašná zabíračka na ruce. uf :-x

20 patty-hubne | Web | 5. dubna 2015 v 16:04 | Reagovat

Ráda spřátelím ;)

21 must-be-thinka | 5. dubna 2015 v 18:05 | Reagovat

ráda spřátelím :) must-be-thinka.blog.cz (Sim)

22 Bella.M | Web | 5. dubna 2015 v 18:21 | Reagovat

včerejší jídelníček se ti povedl :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.